健康的に痩せた 断食ダイエット

今日はダイエットについて！

今空腹に耐えてて思い出しました。

私の中で最近ブームのダイエット法があります。

それはこの２つ！

です！！！

どちらもきいたことある人もいるかもしれませんね。

今日は、まずは断食ダイエットのみご紹介！

私は数年前に買った雑誌に書いてあった断食ダイエットがずっと気になってました。

なぜなら、、、、

３日間で3キロやせる！

とゆうものでしたから！！

けど、いつになっても挑戦できなかったのには理由が。。。、

単純に、誘惑に勝てなかった！

というか、勝てるわけないとおもって、

挫折もしたくない私は挑戦もできませんでした。😓

けど、そのまま月日が流れ、

やっと実行に移しました。

なかなか行動できなかった私を突き動かしたのは実は

銀行員のメリット長期休暇を使い

ハワイに行く！！ことになったからです。👏🏻👏🏻

このお腹で歩きたくない！、カッコよく歩いてやるみたいな。、、そんな気持ちが芽生えました。

折角なので、いいきっかけにしてやろうって感じです。

断食は一回やってみると、かなり効果が出ます。デトックスされ、身体の毒が抜けるので、身体にもいい。

私は断食をしたあと、肌がすべすべになりました。余分な油がなくなるのかもしれません。

ブツブツいちご鼻がするするした時はほんと感動しました。

それに、、どんな美容商品や、サロン通いに行くより安い！！寧ろ食べないのでお金が貯まる！！

一度断食するとお腹がスッキリして、胃が小さくなり暴飲暴食が自然と治りました。

あと、ハワイの念にも押され、、笑

ちなみに私が毎回記事の最初に載せている写真はハワイに行った時のものですよ♡

よく撮れてる🙆！

ほんといいことだらけなのでもっと書くことあります。

需要がありそうであれば方法などなど細かく書きたいと思います。

一旦これにて失礼します。